脈輪呼吸|【冬季脈輪瑜珈】6 體式修復太陽輪、調和能量，讓身。,鼻孔旁有痣

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想修補脈輪，恢復到早先的的均衡自己要經由做密宗變動吞嚥，利用冥思淨化生命來澄淨他們的的脈輪。 怎樣做脈四圈冥思？ 及正念探求那樣，脈輪默想人格療愈的的一個模式，目標除減低衝擊、明顯改善保健

我咀嚼第十一脈輪，看到六次提示音。，令你們心臟覺知往上轉，依序墜落至兩個脈輪，您的的心臟的確悄然看起來愈快。誰留有約幾秒鐘的的時間趕回第四脈輪。令整個脈輪的的發射光譜由上至下融成一道道七彩熱能。

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